おうちごはん

先月から長いこと、おうち時間が増え、にわかに「おうちごはん」が急増！

こんなにキッチンに立つのは、毎年9月の小笠原滞在中くらい（笑）

食材の買い出し回数を3日に一度に絞って、あれこれメニューを考えて、栄養バランスも考えて…。

心と体の声も聞いて、氣も感じて…。

これはこれで、貴重な体験。

せわしなく動き回っている時は、ついつい、とりあえず、なんかお腹に入れなきゃ！的な食事になりがちだけど…。

食べてるものが、私たちの明日をつくる。

やっぱり大切ですね。