生アーモンド

エドガー・ケイシーさんのリーディングでも、薦められていたという、アーモンド。

有機、無塩で、ローストしていない生アーモンドがおすすめです。

1日あたり、5粒くらいをそのまま食べればよいそうです。

砕いて、スープやサラダに入れてもいいですね。

私はナッツ好きなので、そのままカリポリ食べてますが…。

一晩くらい水に浸して、水を含んでパンパンになった生アーモンドもおいしいです。